Headspace é um aplicativo de meditação que utiliza elementos de inteligência artificial para personalizar a experiência do usuário. A IA recomenda meditações e exercícios com base nos hábitos e objetivos individuais. O aplicativo oferece programas para reduzir o estresse, melhorar o sono e aumentar a atenção plena. Headspace combina ciência e tradição para promover bem-estar mental de forma acessível.

Exemplo de uso:
Uma pessoa ansiosa utiliza as meditações recomendadas pelo Headspace para melhorar sua rotina matinal.

Link para acessar:
https://www.headspace.com/

Meditação guiada com IA

Headspace usa IA para personalizar sua jornada de meditação e mindfulness.